RICOCHET – ALTERNATYWA SQUASHA

Energetyczny trening dla najbardziej wymagających! Ricochet to doskonała zabawa, ale także znakomity sposób na utratę zbędnych kalorii i poprawę kondycji. Do Waszej dyspozycji oddajemy dwa profesjonalne korty, na których możecie ćwiczyć swoje umiejętności!

REGUŁY GRY

- Grę prowadzą dwie osoby
- Wolno zagrywać we wszystkie strony kortu (podłoga, sufit, cztery ściany).
- W kierunku ściany przedniej zagrywać można bezpośrednio lub pośrednio przez sufit, względnie jedną ze ścian bocznych
- Nie wolno zagrywać bezpośrednio w ścianę tylną
- Piłka odbita od ściany przedniej musi być uderzona z woleja, albo zagrana po jednokrotnym odbiciu od podłogi
- W obu przypadkach piłka może uprzednio dotknąć ścian bocznych, ściany tylnej lub sufitu
- Jeżeli piłka trafi w pole błędu oznakowane czerwoną linią, w dolnej części ściany przedniej, jest piłką autową

UDERZENIE
- Kort podzielony jest czerwoną linią na dwa pola uderzeń
- Serwujący ma tylko jedną próbę serwowania
- W pierwszym uderzeniu serwujący musi piłkę uderzyć z prawego pola podań o ścianę przednią kierując ją na lewe pole przyjęć (przy tym gracz musi przynajmniej jedną nogą stać na polu podań)
- Następne uderzenia kierowane są na przemian z lewej i z prawej strony
- Każda wymiana piłki oceniana jest jako jeden punkt i decyduje o prawie podania

WYGRANIE SETA
- Zawodnik wygrywa set tylko z własnego serwu
- Set wygrywa osoba, która pierwsza uzyska 15 punktów, zakładając, że ma co najmniej dwa punkty przewagi
- Jeżeli przewaga jest mniejsza gra toczy się dalej, do osiągnięcia najwyżej dwudziestu punktów. Po tym następna wymiana piłki decyduje o wygraniu seta.

WYGRANIE MECZU
- O zwycięstwie decydują trzy wygrane sety

dekatlon-2017-007

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Dzień otwarty w Klubie Fitness Dekatlon -
zobacz film »

Dekatlon Klub dla Ciebie